やりたいこと100ある男がやるブログ

やりたいこと、数は100。いつまでにできるか!

人は寝るために生きるべきだって

体を削ってまで没頭できることがあるか。


ないよ。
あってたまるか。


体が壊れるのは怖い。
今の健康を損なうのが怖い。


「睡眠不足くらいで大げさな。」


そう言いたいだろうけど、
睡眠がどれだけ重要かは
いまさらリンクを貼る必要もないでしょ?


人って寝るために生きてるよ。


だから極上のスリーピー(はあと)を得るために
日中何をするかだよね。


最近、DAIGO(メンタリスト)の動画で、
「寝る前に糖質とるといい」
との発言があって、彼はキウイを食べてるんだって。


これはいいこと聞いた。

 


睡眠を妨害するような事は除外する。
アクティブな睡眠活動をとろう。


本気で寝てる?